皆さま、ご無沙汰しております。お元気ですか？

 

私は最近、自分にポシティブな言葉を投げかけるようにしています。これを教えてくれた本が、

ミランダ カーさんの本「Treasure yourself」

 

直訳すると「自分を大切に」って意味でしょうか。

 

日本語にも訳されていて、日本でも購入できます。２年前に私も日本語で読み、励まされました。そして今回は英語バージョン。日本語は母国語だけに、スッと自分の中に入ってきましたが、英語ではミランダが書いた英語の文章がストレートに読め、英語も本当に良かったです。

 

前半は、ミランダのポシティブな考え方や、自分をどう大切にするかの魔法が書かれています。これは本当に励まされて、好きな言葉にハイライトで印をつけたりしました。

 

後半は、引用した魔法の言葉を紹介しています。私は好きな言葉にポストイットをはりました。

 

ネガティブになるのは簡単な事。でもポシティブになるためには脳のトレーニングが必要なのではと私は思います。よくスポーツ選手が、いい出来をイメージしたり、イメージトレーニングをしますよね。

 

本にも書いてあるのですが、ミランダでもネガティブな事を考えると、一生かかってずっとネガティブだろうって。そのような考えでいるとハッピーにはなれないけれど、大事なのはそこで考えを切り替える！

 

物は考えよう。切り替えが大事とか色々いいますが、これって本当だなって思います。人生、楽しく生きるのも、残念に生きるのも自分の考え方次第！だったら楽しく生きた方が絶対お得！

 

夫は数学的な脳を持っているので、為にし夫がこのようなWiffyの考えをどう思うか。夫にも考え方を勧めてみました。

夫「Wiffyがハッピーな考えでいるのは大いに結構だけど、自分は他にもっとやる事や考える事があるから(￣▽￣)ノ」

 

だって(-ε-) 数学的な夫らしいご意見ですこと（笑）

 

でも本当にこのポシティブトレーニングを始めてから、日々のちょっとした事でも嬉しくなったり、感謝できてるような気がします。続けてみるぞ～。