皆さま、ご無沙汰しております。お元気ですか?
私は最近、自分にポシティブな言葉を投げかけるようにしています。これを教えてくれた本が、
ミランダ カーさんの本「Treasure yourself」
直訳すると「自分を大切に」って意味でしょうか。
日本語にも訳されていて、日本でも購入できます。2年前に私も日本語で読み、励まされました。そして今回は英語バージョン。日本語は母国語だけに、スッと自分の中に入ってきましたが、英語ではミランダが書いた英語の文章がストレートに読め、英語も本当に良かったです。
前半は、ミランダのポシティブな考え方や、自分をどう大切にするかの魔法が書かれています。これは本当に励まされて、好きな言葉にハイライトで印をつけたりしました。
後半は、引用した魔法の言葉を紹介しています。私は好きな言葉にポストイットをはりました。
ネガティブになるのは簡単な事。でもポシティブになるためには脳のトレーニングが必要なのではと私は思います。よくスポーツ選手が、いい出来をイメージしたり、イメージトレーニングをしますよね。
本にも書いてあるのですが、ミランダでもネガティブな事を考えると、一生かかってずっとネガティブだろうって。そのような考えでいるとハッピーにはなれないけれど、大事なのはそこで考えを切り替える!
物は考えよう。切り替えが大事とか色々いいますが、これって本当だなって思います。人生、楽しく生きるのも、残念に生きるのも自分の考え方次第!だったら楽しく生きた方が絶対お得!
夫は数学的な脳を持っているので、為にし夫がこのようなWiffyの考えをどう思うか。夫にも考え方を勧めてみました。
夫「Wiffyがハッピーな考えでいるのは大いに結構だけど、自分は他にもっとやる事や考える事があるから( ̄▽ ̄)ノ」
だって(-ε-) 数学的な夫らしいご意見ですこと(笑)
でも本当にこのポシティブトレーニングを始めてから、日々のちょっとした事でも嬉しくなったり、感謝できてるような気がします。続けてみるぞ~。